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Los Mejores Trucos Para Adelgazar Sin Dieta


2. Usa un teléfono móvil para hablar

2. En vez de hablar por el teléfono fijo, utiliza un teléfono inalámbrico. Este consejo parece una broma, pero tiene mucho sentido. Lo mejor es que no nos costará nada y conseguiremos estar más activos.

Casi siempre hablamos sentados, incluso acostados. Con un teléfono inalámbrico, o un pinganillo, conseguimos seguir haciendo cosas mientras mantenemos una charla. Incluso, el inalámbrico invita a caminar de un lado a otro por el pasillo. Puedes quemar 68 calorías en una charla amena. trucos para adelgazar tan saludables y prácticos como este y sin esfuerzo encontrarás pocos.




3. Mantente activo siempre que puedas

3. Mientras veas tu serie favorita, ponte a planchar, o pon la mesa, riega las plantas, etc. Si lo piensas, este consejo es la continuación del anterior.

Estas actividades tan cotidianas que parecen que no requieren esfuerzo, en realidad si que lo hacen. Por ejemplo:
– Lavar la ropa, 68 calorías
– poner la mesa, 85 calorías,
– regar las plantas, 102 calorías

Es muy útil intentar estar activo cuanto más tiempo posible, aunque sea haciendo esfuerzos que nos parecen que no sirven de nada.

Ant.2 of 16Sig.